Home / Беременность и роды / Беременность / О питании беременных и матерей

О питании беременных и матерей

Пища беременной и кормящей матери должна быть простой, естественной. Неплохо использовать продукты, содержащие растительный белок орехи, бобовые. Можно есть отварное мясо, рыбу, яйца, творог. Однако следует избегать крепких бульонов, копченостей, колбас, сосисок, жирных тортов и пирожных. Неплохо 1-2 раза в неделю сделать разгрузочный день: соки, компоты, фрукты (зимой сухофрукты, мед), а если тяжело без горячей пищи, то можно добавить любые каши, лучше без молока.
33528
Приведу пример, который подтверждает влияние неправильного питания беременной на здоровье ребенка. Однажды в больнице пришлось лечить двухлетнего малыша. Это был настоящий мученик. Ночами он не мог спать из-за астматического дыхания и зуда. Кожа его была сплошь покрыта мокнущими корками. Днем он забывался на минутку и снова просыпался от зуда и боли в местах расчесов. Кожные проявления аллергии появились у него в первые же дни жизни, а бронхиальная астма возникла на втором году. Оказалось, что мать его работала официанткой в кафе. Ей не хотелось готовить себе еду дома из-за большой усталости, и она предпочитала питаться в кафе, где были только такие блюда, как горячий жидкий шоколад и пирожные. Так она питалась почти ежедневно до наступления дородового отпуска. Последствия были неизбежны…
По материалам книги А.М.Тимофеевой «Беседы детского доктора.»

Check Also

a-1

Что следуют знать: Выбор врача и контакт с ним

Как, необходимы двое, чтобы зачать ребенка, так по меньшей мере нужны трое — мать, отец ...