Home / Беременность и роды / Готовимся к родам (page 4)

Готовимся к родам

Массаж промежности

44115

Вы, скорее всего, уже слышали про массаж промежности. Он делается для профилактики разрывов промежности во время родов. Ткани промежности испытывают максимальную нагрузку во время прорезывания головки. Когда головка малыша встает на большой периметр (размер головки ребенка), промежность роженицы наиболее подвержена риску разрыва. Для повторнородящих женщин, которым во время первых родов ...

Read More »

Как предупредить разрыв промежности

l022

Промежность — это мышечное дно малого таза. В процессе родов головка ребенка оказывает сильное давление на мышцы тазового дна, которые в результате растягиваются. От эластичности мышц зависит, смогут ли они выдержать давление и растянуться настолько, чтобы родилась головка ребенка. Существует множество факторов, снижающих эластичность мышц промежности и. способствующих ее разрыву: ...

Read More »

Кегель: подготовка к родам

546

Ведутся жаркие споры между сторонниками физической активности в период беременности и противниками оных. Накал страстей несложно объяснить: наверное, нет темы более острой, покрытой мифами и приметами, как вынашивание ребенка и роды. Выкладки «белое, обтягивающее не носить, не танцевать» «отдыхают» на фоне тумана поверий, сгущающегося над будущими мамочками: «волосы не стричь, ...

Read More »

Учимся дышать

2

В повседневной жизни человек редко контролирует собственное дыхание: дыхательные движения совершаются рефлекторно. Вегетативная нервная система (часть нервной системы, отвечающая за работу внутренних органов) регулирует частоту, глубину дыхания в зависимости от ситуации: например, мы начинаем дышать чаще при физической нагрузке или стрессе. Однако в некоторых ситуациях необходимо научиться самостоятельно управлять своим ...

Read More »

Готовимся к родам

520_300

Готовимся к родам, Роды, подготовка, список вещей, роддома, вещиРоды — это обыкновенный физиологический процесс, запрограммированный самой природой. В его формировании берут участие не только центральная нервная система, но и вегетативная, а также гормоны, нейромедиаторы, биологически активные вещества. И если женщина психологически к родам готова, то этот процесс также приносит ей ...

Read More »