Home / Беременность и роды / Зачатие / Несколько способов помочь зачатию

Несколько способов помочь зачатию

Вы закончили предохраняться еще 2-3 месяца назад, а беременность всё не наступает? Не отчаивайтесь, не все пары беременеют сразу.

Есть несколько немедицинских способов помочь природе и ускорить счастливый момент появления в вашем семействе малыша.

— Определение наиболее благоприятных для зачатия дней цикла. Выясните, происходит ли овуляция.
— Использование стандартной позиции в эти дни. Это одна из немногих поз, позволяющих сперме дольше оставаться во влагалище. Не стоит сразу же бежать в душ, полежите 20 минут на животе. Не спринцуйтесь!
— Отмените или облегчите диеты для похудения и ограничьте физические нагрузки. Возможно, для того, чтобы забеременеть,
— Мужчина не должен часто принимать горячие ванны, посещать сауну, носить тесные брюки и плотно облегающее белье. полностью обновляется через 72 дня, поэтому теоретически через 2,5 месяца и некоторое время околого этого после вышеперечисленных событий сперма будет иметь меньшую оплодотворяющую способность.
— Для мужчины умеренные физические нагрузки наоборот, полезны — сидячий, малоподвижный образ жизни ведет к застоям крови в малом тазу и снижению оплодотворяющей способности спермы.
— Не делайте попыток слишком часто. Частые половые сношения также ведут к снижению количества спермы и уменьшению ее качества. Идеальная частота — через день во время фертильного периода цикла, с двух-трех дневным воздержанием перед началом этого периода.
— Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином Е — сливочное и растительные масла, яичный желток, зародыши пшеницы, кукуруза, гречневая и овсяная крупы. Для мужчин также полезны белая фасоль, мед, орехи.
— Расслабьтесь :) Иногда беременность наступает, когда женщина перестает зацикливаться на этом и меняет работу, пара едет в путешествие или просто начинает жить в свое удовольствие.
12e810
Вам нужно поправиться на несколько килограммов. Исследования показали, что подкожный жир действительно может вырабатывать и накапливать эстроген — гормон, который готовит организм к беременности. Когда общее количество эстрогена в организме слишком высокое или слишком низкое, общий баланс гормональной системы может быть нарушен.

Специалисты считают, что наступление беременности у здоровой пары в течение года — нормальное явление.

К врачу обратиться стоит в случаях если:

— вы определили, что овуляция не наступает в течение нескольких циклов подряд;
— цикл нерегулярный;
— в прошлом у пары были воспалительные или другие заболевания органов малого таза, самопроизвольные прерывания беременности;
— беременность не наступает год и более.

Check Also

img.inin.ro

У нас будет малыш

Мы решили выяснить, что чувствуют и как ведут себя мужчины, услышав из уст «эпохальное сообщение». ...