Home / Дети / От 0 до 1 / Сон малыша

Сон малыша

Сколько должен спать ребенок на первом году жизни
Следует помнить, что многим детям может быть необходим более длительный сон.

Продолжительность сна в первые дни жизни составляет 22 — 23 часа в сутки, к концу первого месяца – 17 — 20 часов.

Не допускайте, чтобы вашему малышу было слишком холодно или жарко и когда
он спит и когда он бодрствует. С первых дней не следует туго пеленать
ребенка, руки должны быть свободны, т.к. ему необходимы активные
движения.

Ребенку не следует спать рядом с батареей, окном, стоящими или висящими предметами.

459Температура
воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 20 — 22 градуса,
несколько раз в день проветривать комнату и делать влажную уборку.

В зависимости от температуры в комнате накрыть ребенка нужно по- разному:

при температуре 24 градуса — только простынка
при температуре 21 градус -простынка и одеяло
при температуре 18 градусов- простынка и двойное одеяло

Для предохранения ребенка от перегрева или удушья следует класть его в
кроватке так, чтобы ноги находились в изножье кроватки, а одеяло
закрывало только грудь. Ребенок должен спать без головного убора, не
использовать пуховые/ полиэстровые одеяла до 1 года. Даже если ручки и
ножки холодные на ощупь, а животик теплый, то с ребенком все в порядке.

В течение первых трех недель ребенок может спать в переносной или плетеной корзине. Класть спать ребенка лучше на спине.

 

Возраст ребенка

Ночной сон

Дневной сон

Общее время сна

1 месяц

8 ч 30 мин

7 ч (3)

15 ч 30 мин

3 месяца

10 ч

5 ч (3)

15 ч

6 месяцев

11 ч

3 ч 15 мин (2)

14 ч 15 мин

9 месяцев

11 ч

3 ч (2)

14 ч

12 месяцев

11 ч 15 мин

2 ч 30 мин (2)

13 ч 45 мин

18 месяцев

11 ч 15 мин

2 ч 15 мин (1)

13 ч 15 мин

 
В скобках – количество раз, на которые может быть поделен дневной сон

Check Also

587

Вредные привычки в грудном возрасте

Особое внимание нужно уделять профилактике вредных привычек, признаки которых появляются в грудном возрасте: — сосание ...