Home / Дети / От 1 до 3 / А вы попробуйте! Экзотические фрукты

А вы попробуйте! Экзотические фрукты

РАЗМЫШЛЯЕТЕ, ЧЕМ БЫ ТАКИМ ВКУСНЫМ И НЕОБЫЧНЫМ ПОРАДОВАТЬ МАЛЫША? КОГДА РЕЧЬ ИДЕТ О САМЫХ МАЛЕНЬКИХ, ВЫБОР ВОЗМОЖНЫХ ВАРИАНТОВ НЕВЕЛИК. МНОГИЕ ПРИВЫЧНЫЕ НАМ ПРОДУКТЫ ДЛЯ НИХ НЕБЕЗОПАСНЫ!

Прежде чем угостить малыша заморским фруктом, посоветуйтесь с врачом

ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ

Аллергию у малыша может вызвать любой фрукт, независимо от страны его произрастания, но тропические плоды требуют особого внимания.
Сегодня диетологи не советуют давать детям младше 6-8 месяцев даже ставшие для нас давно привычными бананы, мандарины и киви. Что касается более экстравагантных плодов, с ними лучше подождать до года. Кроме того, знакомить с ними малыша нужно постепенно и небольшими порциями. Не стоит забывать, что аллергия может появиться как в ответ на новый продукт, так и на чрезмерное его количество.

В чем польза?

ХУРМА По своим свойствам она уступает другим фруктам, поэтому не считается необходимым элементом питания малышей. Ее сочные плоды довольно калорийны, ведь в них много глюкозы и фруктозы. Предложить их можно детям старше 3 лет. Угощая малышей хурмой, будьте осторожны, она может вызвать у них аллергическую или можно аллергическую реакцию.
26
ФЕЙХОА Как и в случае с хурмой, особой необходимости давать малышам фейхоа нет. Это субтропический фрукт, в нем содержится довольно много йода и пищевых волокон, которые нужны для нормальной работы пищеварительной системы. Но плоды фейхоа быстро портятся, поэтому многие хозяйки предпочитают делать из них варенье, в котором почти не остается полезных веществ. Фейхоа можно давать малышу не раньше, чем ему исполнится 3 года.

ГРАНАТ Его плоды богаты фолиевой и лимонной кислотами, к тому же они содержат много дубильных веществ — соединений, которые обладают свойством тормозить некоторые процессы в кишечнике. По этой причине, а еще из-за кислого и терпкого вкуса малышам гранаты дают очень редко, в основном в виде сока, и не раньше 3 лет. К тому же они могут вызвать у детишек аллергию. До недавнего времени считалось, что гранаты очень полезны малышам, особенно в том случае, если нужно поддержать уровень гемоглобина в крови. Сейчас специалисты советуют справляться с такими проблемами при помощи препаратов. Впрочем, если вы хотите познакомить малыша со вкусом граната, предложите ему детский гранатовый сок.

Как выбирать?

Всемирная организация здравоохранения, а вслед за ней и российские педиатры и диетологи советуют родителям кормить малышей до 1 года только местными фруктами и овощами. Место рождения определяет особенности микрофлоры и ферментного состава кишечника детей, и их организму будет проще справиться с привычной пищей, тогда как необычные продукты могут вызвать неожиданные реакции.

ВОТ ТАК ФРУКТ!

СЕЗОННЫЕ ФРУКТЫ УЖЕ ДАВНО ОТОШЛИ, НО ВИТАМИНЫ ПО-ПРЕЖНЕМУ НУЖНЫ РАСТУЩЕМУ ОРГАНИЗМУ ЭТУ ДИЛЕММУ МНОГИЕ РОДИТЕЛИ РЕШАЮТ С ПОМОЩЬЮ ЭКЗОТИЧЕСКИХ ПЛОДОВ, ОДНАКО НЕ ВСЕ ОНИ ПОДХОДЯТ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ.

Экзотические фрукты кажутся не только вкуснее, но и полезнее приевшихся за лето яблок, груш или слив, однако питательных веществ в них не больше и не меньше, чем в типичных для средней полосы сладких культурах. К тому же, для малыша не все заморские плоды безопасны. Тропические фрукты могут ввести в заблуждение как пищеварительную, так и иммунную систему, ведь раньше они никогда не встречались. Риск того, что дегустация маракуйи или гуавы закончится аллергией или кишечным расстройством, весьма велик. Впрочем, знакомство с «привычной» экзотикой вроде апельсинов и бананов может привести к тем же неприятностям. Любой новый продукт нужно вводить в детское меню с большой осторожностью, а в случае заморских ясгв лучше утроить бдительность.

МАНГО — чемпион по содержанию провитамина А (бега-каротина) наряду с дыней и абрикосом. Этот элемент отвечает за ночное зрение, улучшает состояние слизистых оболочек и кожи, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Витамина С в манго так же много, как и в цитрусовых. Есть в нем и железо.

ЛИЧИ богат витаминами группы В, особенно витамином В3, который очень полезен для кожи, однако из-за крупной косточки с этим плодом следует быть повнимательнее.

АНАНАС — хороший источник витамина С и провитамина А. В нем также присутствует особый фермент, который стимулирует усвоение жиров и белков из мяса и рыбы. Именно это свойство ананаса диетологи используют для создания средств для похудания. содержит витамины группы В, необходимые для усвоения питательных и минеральных веществ (фосфора, магния). Его мякоть легко переваривается и в какой-то мере действует на кишечник успокаивающе, поэтому этот фрукт можно давать даже полугодовалым детям, но только при условии, что у ребенка нет на него аллергии.

КИВИ богат витамином С и магнием. Единственный его минус — мелкие косточки, которые могут раздражать чувствительные стенки юного кишечника.

Check Also

02710638

ИСКЛЮЧИТЕ ГМО!

Проблема ГМО, кажется, не имеет отношения к детскому питанию. Но это в теории, а на ...