Home / Дети / От 1 до 3 / Сон ребенка — дневной сон, сколько ребенку нужно спать

Сон ребенка — дневной сон, сколько ребенку нужно спать

Сон малыша — это то, что наряду с кормлением чаще всего тревожит маму. Мы попробуем ответить на самые волнующие вопросы и дать советы по тому, как обеспечить ЗОЛОТОЙ СОН.

Годовалый ребенок не хочет засыпать днем. Может, ему уже не нужен дневной сон?

Дневной сон твоему малышу даже очень нужен. Специалисты рекомендуют сохранять дневной отдых до 6-7 лет, поскольку это улучшает концентрацию внимания, благотворно сказывается на здоровье (повышает иммунные свойства организма). Однако все дети разные. Некоторые из тех, кто отказывается засыпать днем, «досыпают» свое ночью. Но это не выход из ситуации. Наберись терпения, попробуй найти причину отказа от сна. Если у тебя самой не получается, обратись к педиатру. Возможно, он порекомендует купать ребенка в успокоительных сборах.

Ребенка очень возбуждает вечернее купание, он долго не может уснуть.

В данной ситуации можно перенести водные процедуры на более раннее, дневное время. Во время плавания и массажа кроха теряет много сил, устает и в результате довольно быстро засыпает. Но бывает, что ребенка не уложишь. А все потому, что энергия, полученная во время полезных процедур, должна найти выход.
xu_g
Должен ли ребенок спать в полной тишине?

Если ты во время сна крохи стараешься исключить все шумы — это неправильно.

Во всем должна быть мера. Малыш, привыкший с самого рождения спать в полной тишине, просыпается от любого шума. Конечно, во время засыпания ребенка нужно приглушить громкость телевизора, радио или магнитофона. Но естественный звуковой фон (скрип пола, двери, негромкая речь) должен присутствовать во время сна крохи, особенно дневного. А чтобы малютка крепче спал, укладывай его с любимой мягкой игрушкой — пушистым мишкой или заинькой, к которому можно прижаться во сне. Главное, чтобы эта игрушка была изготовлена из безопасного материала и не содержала мелких деталей. Это лучший «заменитель» мамы во время сна. Просыпаясь, кроха обнимает любимого зайчика и убеждается, что он не один в своей постельке.

Мой пятимесячный ребенок засыпает только с пустышкой. Это не вредно?

Из-за длительного контакта с пустышкой у малыша формируется неправильный прикус, а также может появиться неприятная сыпь вокруг ротика. А главное, как только во сне пустышка выпадает изо рта, твое сокровище тут же просыпается и плачет. Тебе приходится вставать, давать крохе пустышку и снова укачивать. Нужно постепенно отучать карапуза засыпать с пустышкой. Первую попытку можешь предпринять в 6-8месяцев — в этом возрасте у детей несколько ослабляется потребность в сосании.

Что делать, если малыш «гуляет» до полуночи и дольше?

В данном случае нужен комплексный подход. Попробуй сдвинуть послеобеденный сон на более позднее время,чтобы ребенок действительно уставал за день. А дневное бодрствование разнообразь более интенсивными играми, занятиями, больше бывайте на улице: это способствует золотому сну.

Вечером постарайся соблюдать ритуалы отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказка или колыбельная на ночь. Возможно, тебе даже придется прилечь вместе с крохой. Не исключено, что понадобится совет невролога, который, скорее всего, порекомендует массаж и плавание. Неоценимой может оказаться консультация гомеопата, который предложит нужные препараты.

Сыночек постоянно ворочается во сне, беспокойно спит. Почему это происходит.

Проанализируй, как ты укладываешь кроху спать, какой микроклимат в комнате. Возможно, в спальне слишком сухой воздух, поэтому у малыша пересыхают слизистые оболочки и ему трудно дышать. Одевать карапуза лучше в боди или «человечки»: они не причиняют карапузу дискомфорта, так как не перекручиваются и не комкаются на спинке.

И, конечно, один из самых важных моментов — выбор подгузника. Больше половины (80 %) мам, опрошенных в ходе недавнего исследования, согласились, что сон для ребенка — это сон в мягком сухом подгузнике. Сегодня на рынке предлагают уникальные подгузники, которые чрезвычайно мягкие, а благодаря своему пористому верхнему слою в виде пчелиных сот быстро и лучше других подгузников впитывают детский жидкий стул. К тому же они уже содержат уникальный бальзам алоэ, который надежно защищает нежную детскую кожу от контакта с испражнениями. Именно поэтому Pampers, благодаря своей гарантирующей сухость технологии поглощения влаги, позволяет вашему малышу наслаждаться Золотым Сном в ночные часы с самых первых дней жизни. Также следует помнить, что очень важно вовремя менять подгузник. Не следует игнорировать ночную смену, даже если кроха спит всю ночь.

КАК УЗНАТЬ, ЕСТЬ ЛИ У МАЛЫША НАРУШЕНИЯ СНА

— Чтобы понять, есть ли у ребенка проблемы со сном, попробуй ответить на следующие вопросы.
— Есть ли у младенца трудности с засыпанием или сном ночью?
— Впадает ли он на протяжении дня время от времени в дремоту?
— Кажется ли малыш утомленным, раздражительным или возбужденным в течение дня?
Тебе приходится практически все время держать карапуза на руках?
Понаблюдай за малышом: просыпается ли он в плохом настроении?
— Верно ли то, что темпы развития твоего чада ниже средних?
— Трет ли днем кроха глазки, трогает ли себя за уши и/или постоянно зевает?
— Засыпает ли ребенок в коляске всякий раз, когда вы идете гулять?
— Случается ли такое, что твой малыш противится наде ванию подгузника?
— Спит ли кроха меньше, чем рекомендовано в его возрасте?

Если ты ответила утвердительно на три или больше вопросов, значит, твое сокровище страдает нарушением сна. Поскольку такие нарушения могут иметь очень серьезные последствия для здоровья и поведения ребенка, очень важно вовремя устранить проблему прежде, чем она перерастет в более серьезную (хроническую).

Check Also

Управление гневом

Кто из нас не был свидетелем, а зачастую и участником сцены, когда малыш в ответ ...