Home / Дети / Здоровье ребёнка / Как сберечь зрение ребенка

Как сберечь зрение ребенка

Если нет видимых причин обращаться к окулисту, многие родители не беспокоятся о зрении ребенка. Сам же он не может проследить и понять, что полезно для его зрения, а что нет. А тем временем здоровье глаз можно и «проморгать», пока малыш растет.

Уже в 5 лет лет мало кто из ребят не знает, как включать папин ноутбук и находить сайт с играми. Во многих семьях допускается часами смотреть мультфильмы или теленяню. Принято полагать, что пока особых жалоб нет – нет повода идти к врачу. Но серьезные изменения можно и нужно выявлять еще до года, а в 3-4 года – уже пора проходить плановый осмотр у окулиста.
1
Давать ли специальные витамины для глаз?

Какова бы ни была основная причина проблем со зрением (наследственность, травмы), важно следить и за общим состоянием здоровья. Болезни изматывают организм, и ребенок быстро утомляется, не высыпается, нервничает и пр. Поэтому в острый период болезней рекомендуется еще и уменьшать нагрузку на глаза.

Специальные витамины для глаз, если необходимо, назначит окулист. Сочетать их с другими комплексами не рекомендуется, иначе есть риск передозировки некоторыми веществами. Среди огромного количества поливитаминных комплексов и специальных бадов лучше отдавать предпочтение первым. Так вы сможете дать ребенку полный спектр полезных микроэлементов для здоровья в целом.

Как контролировать нагрузку на глаза?

Есть мнение, что много читать, смотреть телевизор и сидеть за компьютером очень вредно для глаз. Так оно и есть, если не соблюдать одного элементарного правила – важно знать меру и делать интервалы.

Вместо запретов лучше предложите что-то взамен. Знаете, что те же компьютерные игры можно заменить настольными?

Ребенок и улица

По статистике, большинство глазных травм ребята получают именно на улице, вне зоны присмотра взрослых. Повреждения могут быть и случайными: ушибы (даже от снежка), неосторожное отношение с проволокой или режущими предметами и т.п. Чтобы вы могли доверять ребенку и спокойно отпускать его на улицу, расскажите ему элементарные правила безопасности: не играть вблизи стройплощадок, не размахивать перед лицом друг у друга палками и острыми предметами, не касаться руками подозрительных жидкостей (во избежание химического ожога).

Постарайтесь всячески разнообразить детский досуг экскурсиями, аттракционами и новыми впечатлениями, чтобы ребятам не пришлось их искать самим. Для игр во дворе подойдут даже настольные игры займет детей на несколько недель.
Разумеется, бесконечные лекции о том, что вредно и полезно, ребенку ни к чему. Во-первых, он еще не умеет воспринимать информацию в виде лекций. А во-вторых, если вы желаете воспитать сильную личность, то прививайте постепенно полезные привычки вместо нотаций и одергиваний. Когда ребенок сам начнет отвечать за свое здоровье, у него будет достойный выбор занятий и целый набор полезных привычек

Check Also

2453

Зачем нужно успокоительное?

Визит к неврологу может обернуться «сюрпризом». Однако синдром повышенной нервной возбудимости — не повод для ...