Home / Дети / Здоровье ребёнка / Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

Ребенка укачивает на аттракционах и в транспорте. Что же делать?

Укачивает детей с 2-х до 12 лет и чаще всего девочек, так как они менее тренированные.

Чем больше ребенок занимается физическими упражнениями, тем меньше шансов, что у ребенка появятся нарушения вестибулярного аппарата, которые проявляются в виде тошноты, рвоты, иногда головной боли.

Для того, что бы этого не произошло, ребенок должен садиться в машину или идти на аттракционы, когда он поел. То есть, не на голодный желудок, но и не на полный желудок. Ребенок должен покушать и после этого должно пройти час – полтора.

Так же нужно помнить, что ребенок должен смотреть прямо перед собой. Если ребенок садится в машину, тоже, нужно смотреть вперед, можно так же наверх, или с закрытыми глазами. Нельзя смотреть в бок, так как при этом вегетативные нарушения сразу нарастают.
mom-baby
Ребенку можно использовать специальные таблетки, которые будут снимать нарушения в виде тошноты и рвоты. Такие таблетки предложит любая аптека. Но использовать их можно только детям старше 5 лет.

Медпрепараты снимают головокружение и тошноту, но при этом нарушается процесс пищеварения, поэтому использовать их часть не рекомендуется.

Лучше использовать гомеопатические таблетки. Они есть как отечественные, так и импортные. Помогают они не всем, но они не несут никакого отрицательного действия.

Таким детям проводится пассивная профилактика, которая включает в себя качание на гамаке и на обычных домашних качелях, которые не сильно раскачиваются. Таким образом Вы приучаете ребенка смотреть прямо перед собой. Затем, когда ребенок привыкнет к этому, можно перейти и на аттракционы.

С там ребенком очень хорошо танцевать вместе, прижимать к себе, опускать вниз головой. Очень хорошо помогают активные упражнения ребенка. Нужно заниматься бегом с разной скоростью, футболом, волейболом, баскетболом – все эти виды спорта способствуют тому, что вестибулярный аппарат становится крепче.

Нужно использовать упражнения, которые включают в себя наклоны туловища вперед и назад, вбок; поворот головы, в том числе круговые движения от одного плеча к другому. Таки упражнения должны проводиться вначале 2-3 раза подряд, а потом 6-8 раз.

Таким образом, ребенок постепенно начнет укреплять свой вестибулярный аппарат и нарушения потихоньку отступают.

Check Also

124-8

Нужно ли чистить зубы у маленького ребёнка?

Да, зубы нужно чистить с того момента, с какого они появились. Сначала, до года, используется ...