Home / Дети / Здоровье ребёнка / Упражнения йоги как дополнение к классическим упражнениям массажа

Упражнения йоги как дополнение к классическим упражнениям массажа

Начинать и заканчивать массаж всегда в положении «руки в стороны» (расслабляющее действие).

«Расправить крылышки»: ухватив ребенка за кисти рук, широко развести их в стороны, затем соединить над грудью, недолго задержать руки в этом положении и снова развести.
p13
Рука и нога: руку и противоположную ногу вытянуть по прямой линии. Затем соединить колено и руку над грудной клеткой. Повторить упражнение несколько раз.
Поза лотоса: обхватить обе ножки малыша и делать ими круговые движения по часовой стрелке.

Check Also

9

Четвертый класс в школе плавания

Обучение в четвертом классе продолжается 10—12 недель в зависимости от успехов ребенка (50—60 занятий). На ...