Я больна эпилепсией и сейчас узнала, что я беременна. Будет ли мой ребенок здоровым? При специализированном наблюдении, начатом еще до зачатия, шансы для тебя и твоей беременности велики. Почти 90% больных эпилепсией могут иметь здорового ребенка. Если ты еще не обратилась к своему акушеру, сделай это поскорее. Сообщи своему врачу, ...
Read More »Красоты и здоровье
Воспаления печени (Гепатит)
В яслях, где я работаю, один из моих детей заболел гепататам А. Если бы, я заразилась, могло бы это повредить моему ребенку? Гепатит А — это очень распространенная болезнь (почти 1/3 детей в возрасте до 5 лет заболевают ею). В основном она не опасна (часто без видимых симптомов), случаев заражения ...
Read More »Гимнастика для беременных. Первый период беременности (до 16 недель)
В первом триместре гимнастика способствует поддержанию у женщины хорошего настроения (ведь именно в начале беременности появляется повышенная раздражительность, резкая смена настроения). Очень важно освоить дыхательную гимнастику: диафрагмальное, грудное, полное дыхание. Научитесь методам расслабления (это очень поможет в родах). В начале беременности надо по осторожнее с интенсивностью нагрузки, чтобы не спровоцировать ...
Read More »Гимнастика для беременной женщины. 2 триместр
Итак, вы прожили с удовольствием свои 13 недель и вступили в следующий период — 2 триместр (14-27 недель). Ваше психофизическое состояние нормализовалось, вы свыкаетесь с новыми ощущениями, организм адаптировался к новому состоянию, ваше нынешнее состояние вас радует, в вот фигура… Да, она изменилась, живот уже выступает вперед, походка стала другой, ...
Read More »Гимнастика для беременных. 3 триместр
В третьем триместре беременности несколько снижается общая физическая нагрузка по сравнению с предыдущим периодом. Это достигается за счет уменьшения количества упражнений более частого введения дыхательных упражнений и упражнений на расслабление мышц. Обязательными являются упражнения на расслабление и растяжение мышц промежности. В этом периоде (28-40 недели) физические упражнения направлены на увеличение ...
Read More »