Здоровье беременной

Завтрак Бессолевой хлеб, Несоленый творог, Несоленое масло Обед Отварное несоленое мясо или вареная рыба (треска) Овощи, сваренные без соли Несоленый хлеб с несоленым маслом Картофель, запеченный без соли 1 стакан компота Яблоко печеное Полстакана чая с молоком Варенье Полдник 1 стакан чая с 40 г меда Несоленое печенье Ужин Творог ...

Блюда из сои Текстурированный соевый белок (ТСБ) получают из обезжиренной соевой муки, которая в результате сложной технологической обработки приобретает вид волокон. Выглядит это совсем как сухие хлопья (фарш) или кусочки различной формы (гуляш и шницель), которые, размокая, увеличиваются в 5—6 раз и становятся похожими на мясные полуфабрикаты. Сделано так в ...

Раньше бытовало мнение, что плод, развиваясь, отнимает у матери зуб. И это понятно. Беременность ведет к гормональным изменениям в организме, а также к снижению иммунитета тканей, окружающих зуб. Поэтому проблемы с зубами и деснами возникают почти у всех беременных женщин. Часто у беременных женщин наблюдаются воспаления десен: десневые сосочки становятся ...

САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЛУКА С ТВОРОГОМ Лук зеленый — 150 г, творог — 150 г, кефир — 1 стакан, редис — 4 шт. Зеленый лук перебрать, промыть, обсушить на полотенце и порезать на куски длиной 1 см. Творог размять, добавить кефир. В соус замешать мелко нарезанный лук. Выложить в салатницу ...

Мы предлагаем вам примерное меню беременной на неделю. Это меню носит приблизительный характер, вы можете менять меню в зависимости от вашего вкуса, сезона, так, например, стакан компота из сухофруктов заменить свежими фруктами и т.д. Понедельник Натощак — Стакан холодного отвара из чернослива. 1-й завтрак — Салат из свеклы и яблок. ...